الرجيمالصحة والجمال والرجيم

10 خلطات عصير تشرب قبل النوم و تساعد على حرق الدهون حول البطن  

 

حرق الدهون
حرق الدهون

اليوم نقدم لكم قائمة لعصائر يمكن اعدادها بسهولة في المنزل تساعدك في الحصول على صحة جيدة كما تمدك في الطاقة بالإضافة الى انها تساعد على حرق الدهون في محيط البطن.

ننصحك بزيارة قسم منتجات التخسيس وحرق الدهون و مشاهدة المنتجات التي اخترناها لكم بعناية و بعد تجربة اضغط هنا

وفيما يلي الوصفات و لكن لا مانع من اضافة لمستك لتناسب ذوقك  اكثر، يمكن إضافة كمية أقل من السكر حسب رغبتك ، أو استخدام الماء بدلا من المشروبات الغازية. و لكنها سوف تبقي لذيذ بشكل لا يصدق!

 

عصير الخيار حارق الدهون  

المكونات:

1 حبة خيار

قليل من البقدونس أو الكزبرة

1 حبة من الليمون

1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور

1 ملعقة كبيرة عصير الصبار ، يمكن الاستغناء عنه ( يباع في السوبرماركت )

1/2 كوب من الماء

طريقة الاعداد :

عصير جميع المكونات في الخلاط و تشرب قبل الذهاب الى النوم و يمكن الاستمرار على هذا الخليط لمدة شهر و من ثم اخذ استراحة لمدة اسبوع و يمكنك العودة من جديد ان كنت ترغب في ذلك .

ننصحك بزيارة قسم منتجات التخسيس وحرق الدهون و مشاهدة المنتجات التي اخترناها لكم بعناية و بعد تجربة اضغط هنا

عصير الخيار و الليمون الاخضر

المكونات:

1 ليمون اخضر

2 حبة خيار

1 برتقالة كبيرة

العسل وفقا لذوقك

النعناع وفقا لذوقك

1 لتر من المياه الفوارة او الغازية  ( يباع في السوبر ماركت )

طريقة الاعداد :

تقطيع الخيار و البرتقال والليمون الاخضر الى حلقات و اضافة المياه الغازية او الفوارة لهم و تترك لبعض الوقت و تشرب خلال اليوم و قبل النوم يمكن إضافة أوراق النعناع الطازجة أو العسل حسب ذوقك.

ننصحك بزيارة قسم منتجات التخسيس وحرق الدهون و مشاهدة المنتجات التي اخترناها لكم بعناية و بعد تجربة اضغط هنا

عصير الكمثري و المرمية

المكونات:

10 أوراق من المريمية الطازجة

1 ليمون اخضر

250 مل من عصير الكمثرى (الطازجة أو المعلبة)

250 مل من المياه الفوارة او الغازية

1 شريحة كمثري

ثلج مبروش

 

طريقة الاعداد :

تقطيع الليمون الى شرائح وتقطيع الكمثرى إلى مكعبات ووضعها في كأس . إضافة المرمية الطازجة بعد طحنها في الخلاط . اضافة ثلج مبروش وعصير الكمثرى والماء الفوار وخلط العصير و يكون جاهز و يشرب قبل النوم او خلال فترة المساء .

 

عصير الجريب فروت والقرفة

المكونات:

500 مل من عصير الجريب فروت (الطازجة أو المعلبة)

500 مل من المياه الفوارة

1 كوب من الماء العادي

2 عيدان القرفة

بذور اليانسون 1

أوراق النعناع الطازجة

ثلج

بعض السكر

طريقة الاعداد :

وضع السكر و الماء و القرفة في وعاء و يترك على النار خفيفة لمدة عشر دقائق حتي يذوب السكر و ندعه يبرد ثم نقوم بوضع جميع المكونات معا في كأس و اضافة الثلج الية و يكون جاهز و يشرب ايضا قبل النوم .

ننصحك بزيارة قسم منتجات التخسيس وحرق الدهون و مشاهدة المنتجات التي اخترناها لكم بعناية و بعد تجربة اضغط هنا

عصير الليمون

المكونات :

5 حبات ليمون

1 لتر من المياه الفواره او الغازية

نعناع حسب الذوق

ثلج

طريقة الاعداد :

عصر اربع حبات ليمون و تقطيع الخامسة الى شرائح دوائر. وضع الجميع فيس كأس ليصبح لديك عصير الليمون مع الثلج والنعناع المنعش و يساعد على خسارة الوزن و لكن ليس كالخلطات السابقة الا ان طعمة الذ .

 

عصير هندي حار

المكونات:

4 حبات ليمون اخضر

زنجبيل حسب ذوقك

نعناع حسب ذوقك

1 لتر من المياه الفوارة او الغازية

1/2 كوب من الماء العادي

ثلج

بعض السكر

طريقة الاعداد :

عصر الليمون الاخضر. ثم نضع السكر و1/2 كوب من الماء في وعاء ويترك على نار خفيفة حتى يذوب السكر. برش الزنجبيل و اضافته الى الوعاء وعندما يبدأ في الغليان اطفئ النار و اتركه يبرد . ثم مزج جميع المكونات و اضافة الثلج و يشرب قبل النوم .

ننصحك بزيارة قسم منتجات التخسيس وحرق الدهون و مشاهدة المنتجات التي اخترناها لكم بعناية و بعد تجربة اضغط هنا

عصير التفاح

مكونات:

1 لتر من عصير التفاح (الطازجة أو المعلبة)

نعناع

100 مل من عصير الليمون

1 الليمون

ثلج

طريقة الاعداد :

تقطيع شريحة الليمون الى دوائر، وضع عصير التفاح والليمون في الكأس، إضافة شرائح الليمون والنعناع الثلج .

 

عصير الخضروات

مكونات:

1 لتر من المياه الغازية او الفواره

السكر حسب الذوق

3 حبات خيار

1 حبة فلفل كبير

نعناع

3 حبات ليمون

ثلج

طريقة الاعداد :

رش شريحة الفلفل وشريحتين من الخيار بالسكر قبل ساعة  من الاعداد ، عصر المتبقي من الخيار و الليمون معا

ووضع النعناع في الكأس ثم يتم اضافة باجي المكونات و اخيرها الثلج او الثلج المبروش .

 

عصير الأناناس

مكونات:

1 لتر من المياه الغازية او الفوارة

1 حبة ليمون

1 علبة من الأناناس

سكر

نعناع

طريقة العداد :

اغلي الماء و اضف اليه السكر حتي يذوب تماما ثم قم باضافة قشر الليمون له  ، ثم يصب في الكأس من خلال مصفاه ثم اضافة عصير الليمون والأناناس .

قم بتقطيع الأناناس وإضافته الى العصير ، اتركها تبرد في درجة حرارة الغرفة أو وضعها في الثلاجة .

ننصحك بزيارة قسم منتجات التخسيس وحرق الدهون و مشاهدة المنتجات التي اخترناها لكم بعناية و بعد تجربة اضغط هنا

عصير الفراولة والأعشاب الطازجة

المكونات :

1/2 ليمونة

بقدونس او كزبرة

نعناع

فراولة

1 لتر من المياه الفوارة

100 مل من الماء

ثلج

طريقة العداد :

عصر الليمون و قشر الليمون ، قطع الفراولة إلى نصفين، إضافة الفراولة والأعشاب ، صب عليهم 100 من الماء الساخن اتركهم لبعض الوقت لتتركز الرائحة و الطعم ثم اخلطهم معا في كأس و اضافة المياه الغازية و الثلج يقدم بارد .

شكرا لكم ،،

يمكنكم مشاركة المقال عبر الواتس اب عبر زر المشاركة في الاسفل

مدونة العجيب www.al-ajeeb.net

المراجع

الوسوم
اظهر المزيد

Abdulrahman Mohammed

بكالوريوس أمراض باطنية كلية الطب جامعة أسيوط – مصر – (1995م) ماجستير وظائف أعضاء الإنسان كلية الطب جامعة أسيوط – مصر – (2003م) الزمالة المصرية في طب أمراض الأسرة (2005م) مهتم في مجال التغذية .
إغلاق