الصحة والجمال والرجيم

ماهي اسرار السكر ؟ هل يساعد السكر على الشيخوخة المبكرة ؟

السكر
السكر

هل يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ؟
هل يساعد على الشيخوخة المبكرة ؟
كيف يساهم في زيادة الالتهابات ؟
هل تعلم انه يسبب الاكتئاب ؟
ماهي أضراره ؟

الكثير من الناس لا يعرفون اضرار السكريات بالعموم فبالإضافة الي آثاره السلبية على الاسنان و السعرات الحرارية العالية لكن هذه ليست كل اضرار السكر او أسواها فماهي تأثيرات السكر على اجسامنا .
اليوم في مدونة العجيب نت سوف نشرح لكم اسوأ 4 امور تجعلك تقلل من السكر

 

1. السكر يسرع شيخوخة الجلد

الشيخوخة
الشيخوخة

عندما يصل الي مجرى الدم يكون السكر وصلات كيميائيا مع البروتينات تؤثر على الكولاجين والإيلاستين التي تضمن شباب الجلد .
أولا :
وقبل كل شيء، مثل هذا التفاعل يدمر البروتينات (تدمير الكولاجين والإيلاستين يؤدي إلى جفاف والتجاعيد على الجلد) .
ثانيا:
فإنه ينتج مواد جديدة والضارة ، فهي تجعل الجلد ضعيف أمام أشعة الشمس ، وهو عامل الشيخوخة الأساسي .

 

2. السكر يزيد من الالتهابات

قدرته في زيادة و تفاقم مشكلة التهاب يعني أنه يساعد على ظهور البثور والتجاعيد على بشرتك .
كما أنه يزيد من خطر العديد من الأمراض ، على سبيل المثال التهاب المفاصل .
حتى عندما تشرب المشروبات الساخنة المحلاة بالسكر عندما تكون مريض في البرد ، فأن السكر يصبح أرضا خصبة للبكتيريا في الحلق ملتهبة أساسا .

 

3. السكر يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية

طوال القرن العشرين كان الاطباء يعتقدون أن أمراض القلب والأوعية الدموية يمكن الوقاية منها عن طريق خفض استهلاك الدهون التي ترفع مستويات الكوليسترول في الدم .
اعتبر السكر أقل خطورة من الدهون الحيوانية ، و كثير من الناس قللو من استهلاك الدهون و لكنهم لم يقطعو السكريات .
لكن في القرن الواحد و العشرون تغير الوضع بشكل كبير، حيث أن الدراسات الحديثة أظهرت أن السكر يزيد بشكل كبير من مستويات الكوليسترول في الدم .

 

4. السكر يسبب الاكتئاب

هل تعلم ان الدراسات الحديثة أظهرت أنه قد يسبب الاكتئاب ، يحدث ذلك لأنه يخفض مستوى هرمون BDNF، التي تحول دون أن يصاب الأشخاص بالاكتئاب وانفصام الشخصية .
و في دراسة دراسات أخرى ذكرت بأن تناول الكثير من منه قد تزيد القلق (والتي نحاول محاربة من خلال تناول شيء حلو ) .

ودمتم بود

يمكنكم مشاركة المقال عبر الوتس اب او تويتر او الفيس بوك بسهولة عبر الرابط في الاسفل ،،،

مدونة العجيب نت www.al-ajeeb.net
المراجع :
مصدر ، مصدر ، مصدر ، مصدر ، مصدر ، مصدر ، مصدر، مصدر ، مصدر

الوسوم
اظهر المزيد

Abdulrahman Mohammed

بكالوريوس أمراض باطنية كلية الطب جامعة أسيوط – مصر – (1995م) ماجستير وظائف أعضاء الإنسان كلية الطب جامعة أسيوط – مصر – (2003م) الزمالة المصرية في طب أمراض الأسرة (2005م) مهتم في مجال التغذية .
إغلاق