الصحةالصحة والجمال والرجيم

افضل 4 وصفات لتسمين الساق

افضل 4 وصفات لتسمين الساق

الكثير من الأشخاص يعانون من مشكل نحافة الساقين , وهدا راجع الى عدة أسباب , مثل ممارسة التمارين الشاقة , او سوء التغغدية , او قد يكون كثرة الحركة , لكن هذا الامر يؤثر على المضهر الخارجي للجسم , فادا كنت تعني من هذه المشكلة فلا تقلق فهناك وصفات جيدة لتسمين الساقين .

الحلبة و الخميرة

في هذه الوصفة عليك غلي نصف كوب من الحلبة ، ثم طحنها، و تضيف اليها القليل من الخميرة ، ثم تمزجهما جيداً، وتطبق الخليط على الساقين، واتركه لمدة خمس ساعات، ثم اغسلهما بالماء الدافئ، وعليك بمداومة و تكرار استخدام الوصفة .

ننصحك بزيارة متجر منتجات التخسيس وحرق الدهون وستجدون الكثير من المنتجات الافضل في هذا المجات اضغط هنا 

اللبن البقري

عليك  وضع كوب من اللبن البقري في وعاء، وإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من السكر ، وكوب من السمن، ونصف ملعقة كبيرة من الملح، ومزج الخليط جيداً، وشكله على شكل عجينة، ثم تطبيقها على الساقين، وتركها لمدة ساعتين، ثم غسلهما بالماء الفاتر.

الزيوت

في هذه الوصفك عليك مزج كمية من زيت إكليل الجبل مع زيت الحلبة ، وزيت حبة البركة في وعاء، ثم وضعه في برطمان محكم الإغلاق، واستخدامه عن طريق تطبيق كمية كافية منه على الساقين، وتركه لمدة ست ساعات على الساقين .

ننصحك بزيارة قسم منتجات التخسيس وحرق الدهون و مشاهدة المنتجات التي اخترناها لكم بعناية و بعد تجربة اضغط هنا

خميرة العجين

قم بوضع أربع ملاعق صغيرة من الخميرة في وعاء ، ثم أضف نصف ملعقة كبيرة من الملح، وملعقة كبيرة ونصف من السكر، وكوب من السمن، ثم مزجه جيداً، ثم طبقه على الساقين، وتركه لمدة ساعتين، ثم غسلهما بالماء .

الخميرة بالحليب و العسل

فكل ما عليك في هذه الوصفة هو مزج كمية من العسل مع كمية من الخميرة، والحليب في وعاء، ثم إضافة كمية من البيكنج باودر، ومزجه جيداً للحصول على خليط متجانس، ثم طبقه على الساقين، وتركه لمدة ثلاث ساعات، ثم غسلهما بالماء الفاتر .

ننصحك بزيارة قسم منتجات التخسيس وحرق الدهون و مشاهدة المنتجات التي اخترناها لكم بعناية و بعد تجربة اضغط هنا

وكنصيحة لعالجة نحافة الساقين عليك بتجنب ممارسة الرياضة او التمارين الشاقة و التي تساهم في حرق الكثير من السعرات الحرارية , و أيضا تجنب اكل الأطعمة الدسمة , والغير صحية و الوجبات السريعة .

الوسوم
اظهر المزيد

Abdulrahman Mohammed

بكالوريوس أمراض باطنية كلية الطب جامعة أسيوط – مصر – (1995م) ماجستير وظائف أعضاء الإنسان كلية الطب جامعة أسيوط – مصر – (2003م) الزمالة المصرية في طب أمراض الأسرة (2005م) مهتم في مجال التغذية .
إغلاق